从第二天开始训练，老黑的五公里负重跑，要求是20公斤以上，在捡石头装入背囊里的时候多帮二牛捡了一些石头，而肖章却要李二牛带上30公斤以上。
训练一开始李二牛就落后于所有人。
肖章并没有跑到第一，今天他也增加了负重，除了背上行囊装了三十公斤，自己隐藏起来的铅块也增加10公斤。
在肖章的想法中，反正自己没打算跑第一，所以增加了负重。
看着没跑几步就开始喘息的李二牛。
“你这样乱呼吸，只会增加你的负担，听着两步一呼气，一步一吸气”
“可是这样好难啊”
“不难的话，就不需要训练了，慢慢来现在不需要你在乎班集体的成绩，我现在不需要你立刻学会马上就跑，但是你要先呼吸，这样才能增加你的氧气量，以增强耐力，只有耐力上去了，我才能把你的其他提上去。”
老黑在最前面看着，原本落后的新兵都会被他训一顿，但是这回没有，因为他早就发现在相互装载负重的时候，肖章特意帮李二牛装载了更多的负重，而且自己也装了很多。
看着前面冲得最猛的王艳兵和何晨光，却有点不打一气，走到两人面前。
“你们看够了没有，从你们几个进连以来，就互相较劲，都想争第一，我告诉你们，一个人强，那不是强，再强也只是一只羊，全连强那才是强，强起来就算一群狼，你看看人家肖章，本就是第一，现在甘愿放弃第一，在后面帮助最差的那个，既然你们两个喜欢较劲，那就去把最后一名的成绩，给我提上来，如果提不上来，你们两个都有责任”
“凭什么啊”王艳兵就有点不乐意了
“你们四个算平均分，指导员说的”
王艳兵和何晨光相视一看，完了，这不管怎么冲第一，都没有用了，回头一看，李二牛此时已经气喘吁吁，步伐凌乱，好像随时可能倒下，旁边的肖章却不停的说着什么，凌乱的步伐又整齐一些，然后又凌乱。
两人都知道，应该是肖章在给李二牛打气加油，两人赶紧往回跑。
“你们两个怎么跑回来了”肖章看着两人跑回来，和他们两个并排。
“老黑班长说了，我们两个要把李二牛的成绩提上来，而且我们四人算平均分”
“来二牛把枪给我”
“对，把你的背包也给我”
两人如抢劫一样，要去扒掉李二牛身上的武器装备
“你们两个干什么”肖章立刻制止了两人的行为
“帮他啊”何晨光提了提李二牛的背包，发现重量不对，比他们还要重。
“肖哥，二牛的背包重量不对啊”
“怎么了，难道轻了？”王艳兵还以为李二牛的负重轻了，如果被老黑知道，那么受罚是免不了的，甚至还会连累全连。
“不，不是轻了，是重了”
“怪不得跑不动了，这不是瞎整吗？快点丢一些出去”
“你们这哪是在帮他，你们这是在害他，让他自己来，你们要知道一时的苦难，会影响到他以后的成就”
“那成绩怎么办”王艳兵还是比较关心成绩
“平时的成绩虽然会被纪录，但那是为了了解身体情况，是不会算在最后的综合成绩里，最后的综合能力是靠着新兵大考”
何晨光思考了一下，在路边随手又捡起来一些石头放进背囊里。
“你这是干什么？”王艳兵非常好奇何晨光这么不想办法，让李二牛加快速度，反而还自己加上石头，让自己跑得更慢了。
“肖哥说的对，现在只是一时的得失，以后的得才是真的得，你家里没有当兵的，你不了解，部队很多时候都是有考核的，平常的训练，只是增加实力，而不是最终的结果，多加码训练，对考核有好处”
王艳兵看着几人的背囊里都装了更多的石头，自己也不甘示弱，也加了一些石头进去，现在行动上都有些困难了。
肖章对着李二牛说道“二牛，我相信你一定能行，加油，我们陪你一起跑，阿光还要王战友怎么能不难行”
“没事，肖哥，这点小意思”
“你们还是多关心一下自己吧”
不远处的老黑微微一笑，跑到先头部队去了。
等集合的时候，老黑准备解散队伍。
“报告”
“什么事说”
“班长不公平”
“我怎么就不公平了”
“以前但凡最后一名，班长都会进行处罚，可这次肖章四人没有被处罚，这不是班长偏心吗”
“我偏心，等一下你们自己去抬一下他们几个人的背囊吧，现在我听到有人质疑我，全体都有，俯卧撑200个，做得完，做得快就有早饭吃，没做完的就没有早饭”
肖章拉了一下李二牛，就快速做起了俯卧撑，王艳兵和何晨光也反应过来。
很快肖章第一个做完，得到老黑的认可，先去了食堂，打饭的时候多要了两个馒头。
等其他人陆陆续续的做完，肖章已经吃好回到了队伍中，李二牛依然是最后一个，不用说没有早饭吃了。
老黑宣布休息，所有人来提了提四人的背囊，都没有说过一句话，就离开了。
肖章三人几乎是抬着李二牛回到宿舍。
“李二牛这是特意给你要的”肖章把多要的两个馒头给了李二牛
“谢谢了，肖哥”
“说真的二牛，你身上的赘肉有点多，多多锻炼把赘肉化为肌肉就没有那么累了”
肖章和他奶奶学过医学，特别是中医，看着累瘫了的李二牛坐在小马扎上（不到休息时间，禁止上床），用中医活血化淤的按摩，不断的为李二牛按腿，按手，缓解身上的酸痛。
“肖哥，看你这手法，是专门学过的吧，而且比那些按摩师还要专业”
“不错，算你有眼光，我专门和一个老中医学的”
“我怎么也是一个散打冠军阿，训练多了，也有找过老中医缓解，肖哥等一下，你也帮我按按”
“没问题”
肖章逐个按完后，来到王艳兵面前，抬手就准备帮王艳兵按。
“你干什么”王艳兵条件反射的拒绝
“别逞强了，你今天的训练量超标了，下午还有训练，按按对你们有好处，在说了一个炕上的兄弟，那样那么多的怨恨，都是同甘共苦过来的”
王艳兵没有拒绝，再说身体酸痛要大得多，现在是在强忍着，看着肖章不计前嫌的帮助他，在这一刻王艳兵如同了肖章，拿他当真正的兄弟。
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